10. Metro Group Marathon Düsseldorf

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Marathon am 03.03.2012 ab Km 19

Nach der zweiten Rheinquereung und der letzten Chance noch einmal die tolle Aussicht auf das Rheinufer zu genießen tauchen wir ein in die Landesmetropole Düsseldorf. Ab jetzt wird es richtig winkelig. Kein Kilometer, der nicht einen Richtungswechsel beinhaltet. Zu wissen wo man in der Stadt unterwegs ist, oder in welche Richtung, für mich nicht möglich. Noch dazu kommen Imer mal ein paar kurze Steigungen und etliche Bahngleise, die gequert werden müssen.
Hier ist sicher auch der Grund dafür zu finden, dass es hier keine Inliner am Start gibt.
Also mir hilft nur noch eines: Immer der Herde folgen!

Auf der Gegenseite, die Staffeln bei Kilometer 9,5

Dynamik beim Aufstieg

Rheinpanorama

Die Straßenbahn ist deutlich schneller unterwegs als ich

und entschwindet schon wieder

Die Statur kann sicher nur ein Triathlet haben

Blick in Richtung Ziel

Auf zum Bad in der Menge

Downhill sieht man den Beweis: Laufen beinhaltet immer auch eine Flugphase

Mit den Händen in der Tasche kann man schlecht anfeuern, oder?

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An der Hofgartenrampe ist Kilometer 20 und wir sehen das Feld hinter uns bei km 9

Auf der Heinrich-Heine-Allee

Ludwig Zimmermann Straße

Baustellenpanorama auf der rechten Seite der Hofgartenstraße...

..aber links ist auch schon etwas von einer Idylle zu verspüren

Knapp 500m hinter uns ist die Kö, aber sehen werden wir sie erst in 20km

Endlich Halbzeit

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Als Bergsteiger und als Läufer ist eines immer gewiss, der halbe Weg der hinter einem liegt ist immer der leichtere Abschnitt. Die meisten Scheitern erst auf dem zweiten Wegstück.
Also noch einmal gilt es sich zu konzentrieren, denn abgerechnet wird immer erst am Schluss.

Von der Jägerhofstraße geht es nach links auf die Prinz-Georg-Straße

Auf der Gegenseite liegt Kilometer 32

Sven, ein Begleiter auf einem langen Wegabschnitt

SSF Bonn hier am Start und nicht die Woche zuvor in Bonn?

Wechsel auf die Moltkestraße

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Auf in die Roßstraße

Nach knapp einem Kilometer auf der Roßstraße geht es nach rechts in die Tannenstraße

Noch einmal eine tolle Motivation kurz vor Kilometer 24

Auf der Ulmenstraße sind die Bahngleise unsere Begleiter

Auch nach 25 Kilometern noch gut unterwegs

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Eine der kleinen, aber gemeinen Steigungen. Die Querung der Bahnlinie in die Grunerstraße

Auf der Brehmstraße

Der Verpflegungspunkt auf der Brehmstraße ist sicher im richtigen Abstand auf der Strecke, aber leider auf der falschen Straßenseite. Die Strecke macht hier einen Linksbogen, aber der Verpflegungspunkt liegt auf der rechten Seite. Also muss jeder einen Umweg laufen und das ist bei Kilometer 27 nicht so angenehm. Dazu kommt erschwerend, dass Bahngleise und Kopfsteinpflaster als Untergrund Konzentration verlangen. Denn durch das Wasser wird es dort auch Nass und so mancher Becher auf der Straße verdeckt auch mal ein kleines Schlagloch.
Also hier kann noch nachgebessert werden.

Verpflegung ja, aber besser auf der anderen Straßenseite

Auf der Graf Reckestraße bei Kilometer 27

Ein Lichtblick bei Kilometer 28. Stimmung in der Fritz Wüststraße

Auf in die Grafenberger-Allee

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Die Fortuna lebt noch, zumindest bei Kilometer 29

Auf geht es noch knapp eine Stunde bis zum Ziel und wieder schließt sich ein Quadrat

Kurz nach km 30 trifft man erneut auf das Feld, denn ein Quadrat mit knapp 3 Kilometern wurde von uns umlaufen. Das hat den Vorteil, dass die Zuschauer das Feld beobachten können, ohne selber weiter Wege hinter sich bringen zu müssen, aber leider auch den Nachteil, dass der Läufer dazu dreimal nach recht abbiegen muss. So ist das Leben, man bekommt nichts geschenkt.

Auf der Rethelstraße unterwegs

Noch einmal flotte Musik am Anstieg der Rethelstraße

Auf zur nächsten Querung der Bahntrasse

Noch einmal nach rechts auf die Adlerstraße abbiegen

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Die letzten 10 Kilometer auf dem Weg zur Tonhallenstraße

Stimmungsmusik, auch wenn hier auf großem Fuß gelebt wird

Die Wechselzone würde sicher auch mancher Marathonläufer gerne mal nutzen

Ein verkaufsoffener Sonntag lockt sicher auch nicht mehr Leute auf die Straßen

Ein wenig Beistand kann nicht schaden und der Glockenklang lädt dazu ein

Noch einmal Trommelklang beim Abzweig in die Berliner Allee

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Bei km 35 geht es im 180 Gradbogen unter der Rheinkniebrücke durch

Auf der Lorettostraße beginnt die letzte halbe Stunde des Rennens

Lisa ist bei ihrem ersten Marathon noch super locker unterwegs

Auch der Stadtteil Bilk hat etwas zu bieten

Auf der Haroldstraße kann man Ziel fast schon riechen

Die letzen drei Kilometer wollen noch bezwungen werden

Es darf ruhig etwas wehtun, nach knapp 39 Kilometern muss das so sein.

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Abbiegen in die Kö, leider habe ich Scheckkarte und Bargeld nicht dabei

Nur gucken, nicht anfassen

Auch hier gibt es Risse in der Straße, das beruhigt mich

zweimal 90 Grad nach links und wieder durch "Einkaufsparadies"

Na wenn das nicht motiviert

Aus der blauen Zone der Kö in den blauen Bogen des Lieblingszielgetränks, noch 1500m

Kilometer 41 voraus

Auf Jungs nur noch 3 Kilometer

Noch knapp 500 Meter bis ins Ziel

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Die letzen 7 Kilometer haben sich in meiner Empfindung lange gezogen. Durch die vielen Richtungswechsel sind sie nicht gerade sehr rhythmisch zu laufen. Dazu noch ein auffrischender Wind. Da blieb kaum ein Blick auf die Prachtmeile, denn knapp 2 Kilometer vor dem Ziel ist kaum noch Interesse an Sightseeing. Dafür entschädigt der Anblick der Rheinpromenade an der Rheinwerft jedoch für die langen Stunden. Das Ziel so vor Augen ist alles schnell vergessen.

Welcher Anblick kann schöner sein als der des Ziels vor der Kulisse des Rheins?

Noch zweihundert Meter zum genießen und feiern

Lisa packt noch einmal einen Endspurt aus und bleibt unter 3:32h

So sieht der Traum jedes Marathonis aus, die letzten 200m

So sieht eine zufriedene Marathonläuferin aus.
Auch eine Goldmedaille kann da nicht wertvoller sein, als die erste Marathonmedaille.

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Der Weg bis zur Verpflegungsmeile erscheint lang, gut dass er eine Warmhaltefolie gibt.

Gut, dass es warm ist, da kann man draußen sitzen und entspannen

Nach einem wohlverdienten alkoholfreien kann man auch mit Freunden plaudern

Der Zielbereich ist gut organisiert. Weder bei der Verpflegung, noch bei den Duschen habe ich lange warten müssen. Die Schlange am Massagezelt war mir aber zu lang. Leider standen auch hier zumeist ungeduschte Finisher. Gut dass ist nicht massieren muss, denn Sauberkeit sollte doch zuerst kommen. Eventuell kann man ja da an der Reihenfolge der Zelt etwas tauschen, wenngleich meine Hoffnung auf reinliche Finisher in den letzten Jahren doch sehr oft enttäuscht wurde. Ich komme nie auf die Idee freiwillig ungeduscht zu bleiben, dann lieber unmassiert.

Ein letzter Blick zurück

Fazit:
Es hat sich gelohnt in die "verbotene Stadt" zu kommen. Bekanntlich machen verbotene Dinge ja doppelt Spaß, aber hier war wirklich das Positive Erlebnis bestimmend. Sicher kann man immer etwas verbessern, aber Düsseldorf ist gut organisiert und sicher auch in den nächsten Jahren dem Ansturm der Starter gewappnet.
Es lohnt sich hier einmal den Marathon zu absolvieren, wenngleich es Ende April doch oftmals schon recht warm ist.
In diesem Sinne: "See You On The Racetrack"

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